Essa terapia ou forma de treinamento foi elaborada pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, renomado médico ortopedista da Medicina Chinesa especializado em Tui-Na e traumatologia, e que atua em Xangai. Quando iniciou suas atividades recebia muitos clientes reclamando de dores no corpo, as quais ele tratava, observando a melhora relativa, mas que entravam em processo de recidiva após algum tempo Observando seus hábitos diários percebeu que eles mantinham vícios de postura e repetiam movimentos inadequados. Assim, adicionou ao seu tratamento certos movimentos para aliviar as dores causadas pela rotina e, após isso, seus pacientes não mais retornavam, reclamando das dores. Em 1974, após pesquisa sobre a essência do conhecimento da Medicina Tradicional Chinesa, investigou as causas e as características das doenças e com sua experiência de mais de 40 anos de prática clínica, o doutor Zhuang criou a primeira seqüência de movimentos a qual intitulou Lian Gong em 18 terapias, onde buscou inspiração no Do-In, devido seu valor terapêutico. Assim, o Lian Gong constitui-se de exercícios úteis para o fortalecimento do corpo físico e que são voltados para as necessidades do homem contemporâneo. O objetivo da técnica é prevenir e tratar as dores no corpo, desbloqueando e ativando o fluxo do Qi correto pelo corpo, revitalizando-o e, simultaneamente, reconduzindo o corpo físico aos seus padrões apropriados de organização e ao restabelecimento de seus movimentos naturais. Fortalece e refina a qualidade das estruturas dos tecidos moles e duros do corpo físico e, sendo assim, o seu propósito é o da transformação do corpo físico de fraco em forte e de doente em saudável. A base de todas as práticas corporais chinesas é de o corpo possa concorrer para que o ajudando a que o Qi possa fluir, e para que o Qi, num processo de reciprocidade, tonifique o corpo, tornando-o saudável, disseminando com harmonia os nutrientes nos músculos, tecidos e ossos e subtraindo todas as toxinas. O sistema completo do Lian Gong em 18 terapias é composto de três partes: Parte 1 (anterior)- 18 exercícios para prevenir e tratar de dores no corpo e restaurar sua movimentação natural. Parte 2 (posterior)- 18 exercícios para prevenir e tratar de dores nas articulações, tenossinovites e disfunções dos órgãos internos. Parte 3 I Qi Gong (continuação do Lian Gong em 18 terapias)- 18 exercícios para fortalecer as funções do coração e pulmão, prevenir e tratar de problemas das vias respiratórias. A terapia completa consiste em 54 movimentos, com a duração de 40 minutos. Todos os movimentos são muito abertos, arredondados, lentos e suaves, sempre visando a trabalhar o diafragma e são feitos ao som de uma suave música chinesa. Os benefícios que o Lian Gong oferece estão ligados ao tratamento de dores em geral no corpo, melhoria da circulação sangüínea linfática, regularização das funções de sistema gastro-intestinal, equilíbrio do sistema nervoso central e fortalecimento das funções cárdio-pulmonares.
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